يعد مرض السمنة من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم أجمع. يحاول الكثير من البدناء تغيير حمياتهم الغذائية لتكون صحية أكثر، وليتفادوا خطر الأمراض الآخرى التي قد يتعرضون لها بسبب السمنة المفرطة، ومنها السكري، ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الدهنيات في الدم. وإليكم قائمة بأغرب 10 حقائق عن مرض السمنة قد لا تكونوا على علم مسبق بها، فاكتشفوها معنا.
1 - عدد الأشخاص المصابين بالسمنة يفوق عدد الأشخاص الذين يموتون جوعاً في العالم.
2 - واحد من بين كل 3 أمريكيين مصاب بالسمنة.
3 - الأشخاص الذين يتناولون وجبتي الإفطار والعشاء ف المطاعم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة عن غيرهم.
4 - المكسيك هي أكثر بلد في العالم يعاني من السمنة المفرطة.
5 - هناك الكثير من الدهون المفيدة التي يحتاجها جسدك لزيادة نسب حرقه للسعرات الحرارية، ولكنها قد تتجمد في بعض الأحيان وتتسبب بانسداد الشرايين.
6 - نسب الدهون التي يحتوي عليها لحم الدجاج أكبر بنسبة 266% عن ما اعتادت على احتوائه قديماً.
7 - تحتوي سلطة "السيزر" التي تباع في سلسلة مطاعم "ماكدونالدز" الشهيرة على عدد سعرات حرارية أكثر من الموجودة في شطائر البرجر الخاصة بالمطعم.
8 - إذا اتبع الرجال حميات غذائية صحية قبل الزواج، فسيساعد ذلك على إنجابهم لأطفال يتمتعون بصحة أكبر.
9 - يتسبب الأرق وقلة النوم في زيادة الوزن بقدر 0.9 كج في الأسبوع الواحد.
10 - يصل وزن الحلوى والمواد السكرية التي يأكلها المواطن الأمريكي العادي إلى 11.3 كج في السنة الواحدة.
هذا المحتوى من : القيادى
0 التعليقات:
إرسال تعليق